月經(jīng)量多有血塊可以吃溫性水果、紅棗或益母草顆粒等改善。
1、吃溫性水果:常見(jiàn)溫性水果,包括蘋(píng)果、荔枝、桃子、龍眼等,女性在月經(jīng)期間適量吃一些溫性水果,可以促進(jìn)新陳代謝,緩解血塊多。
2、紅棗:紅棗是生活中常見(jiàn)食物,紅棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,吃紅棗可以起到補(bǔ)氣血效果,女性在月經(jīng)期間如果月經(jīng)有血塊,可以適量吃一些紅棗,可以加快血液循環(huán),改善經(jīng)血有血塊。
3、益母草顆粒:益母草顆粒是一種中成藥,主要成分為益母草,具有活血化瘀效果,月經(jīng)期間如果經(jīng)血有血塊,會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排上不通誘發(fā)痛經(jīng),在這期間可遵從醫(yī)囑口服益母草顆粒,有助于經(jīng)血順暢排出。
除了吃以上之外,適量吃一些蔬菜,比如白蘿卜、白菜等,具有一定改善效果。