經(jīng)期能吃秀珍菇嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-19 09:06:06  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般可以吃秀珍菇,但是需要注意烹飪方式。經(jīng)期如果出現(xiàn)不適癥狀,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取正規(guī)治療,避免盲目服用藥物。

秀珍菇通常含有豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍ǔS兄谏眢w補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí),也有助于促進(jìn)胃腸道消化,幫助身體排出毒素,對(duì)身體健康通常有積極作用。但是,在經(jīng)期吃秀珍菇的時(shí)候,需要注意烹飪方式,避免制作的過(guò)于辛辣、刺激,防止對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生異常影響。

女性在經(jīng)期時(shí)一般需要注意腹部保暖,保持飲食清淡、溫軟以及勞逸結(jié)合、心情舒暢等,防止不良因素影響出現(xiàn)不適癥狀。

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