經(jīng)期能吃藕粉嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-15 13:33:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能夠吃藕粉,但是一定要避免吃過多。

藕粉屬于一種比較常見食物,營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有大量碳水化合物、微量元素等在月經(jīng)期間,身體的免疫力和抵抗力就會(huì)逐漸的降低,適當(dāng)?shù)某耘悍勰軌蛱岣邫C(jī)體的免疫能力,另外藕粉中也含有一些鐵劑,能夠補(bǔ)充體內(nèi)鐵元素,預(yù)防貧血發(fā)生。

但是對(duì)于藕粉過敏者通常是不建議食用,以免導(dǎo)致出現(xiàn)過敏反應(yīng),另外吃時(shí)候需要控制好攝入量,如果一次性吃過多,就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良。

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