經(jīng)期能吃芥蘭嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-14 17:03:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般情況下是能吃芥藍(lán)的,通常不會對身體造成影響,需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

芥藍(lán)屬于蔬菜類的食物,富含豐富的維生素、纖維素等營養(yǎng)成分,而且口感也比較清淡,月經(jīng)期間通常可以吃芥藍(lán),芥藍(lán)能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素,而且也比較好消化,不會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。疫情期間可能會導(dǎo)致女性盆腔處于充血狀態(tài),芥藍(lán)一般以涼拌為主,盡量不要多吃,否則會導(dǎo)致腹部受涼,加重痛經(jīng)的癥狀。

月經(jīng)期間在飲食方面盡量以溫?zé)岷孟氖澄?,同時(shí)也要加強(qiáng)身體的保暖,以防引起不良癥狀。

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