經(jīng)期能吃貽貝嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-13 13:49:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是可以吃貽貝的,里面的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,通常不會(huì)影響到經(jīng)期。

貽貝是屬于一種海鮮貝殼類,里面有比較豐富的營養(yǎng)價(jià)值,可以補(bǔ)充身體上所需要的營養(yǎng)成分,而且對(duì)于身體的健康也是有好處的。但是在吃的時(shí)候一定要煮熟了以后再吃,盡量不要吃半生不熟或者是吃生的貽貝,同時(shí)也要少量食用,因?yàn)楹ur都是屬于寒性的食物,如果吃的比較多,可能會(huì)引起宮寒從而導(dǎo)致痛經(jīng)。

對(duì)經(jīng)期的女性可以多吃溫和有營養(yǎng)的食物,盡量不要吃生冷食物,以免抑制血小板聚集,容易引起月經(jīng)量增多的現(xiàn)象。

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