女性在月經(jīng)期間，有很多事情需要注意的，尤其是要注意飲食上，這樣對(duì)腹部才會(huì)有好的保護(hù)，很多女性在月經(jīng)期間，飲食都是沒有注意，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，使得身體有一些疼痛感覺，這樣的對(duì)身體健康損害很大，那月經(jīng)期可以吃薏米嗎?這就需要對(duì)薏米進(jìn)行了解。
很多人對(duì)月經(jīng)期可以吃薏米嗎并不是很清楚，下面就詳細(xì)介紹下，使得在對(duì)它選擇的時(shí)候，是不是可以吃，都是有著一些認(rèn)識(shí)，在吃的時(shí)候，都是能夠放心選擇。
月經(jīng)期可以吃薏米嗎：
月經(jīng)期是不建議吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)。不建議經(jīng)期進(jìn)行服用,如果要服用的話就要加上點(diǎn)生姜進(jìn)行調(diào)和藥性。
薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
薏米養(yǎng)生保健食譜:
薏米粳米粥:薏米、粳米各30克,共煮粥,空腹食用,可治風(fēng)濕脾痛、筋脈拘攣、脾虛泄瀉。
薏米50克,百合10克,水煎汁,加冰糖服用,可治扁平疣、雀斑、痤瘡。
薏米50克,杵末,加適量水煮成粥食之,1日3次,久服可輕身益氣。
薏米150克,羊肉250克,加水適量煲湯,食鹽、味精凋味(亦可加生姜數(shù)片)。佐膳。可健脾補(bǔ)腎,益氣補(bǔ)虛。治病后體弱,貧血,食欲不振等。
以上就是對(duì)月經(jīng)期可以吃薏米嗎詳細(xì)介紹，女性在月經(jīng)期是不要吃薏米的，這樣對(duì)身體也是有著很好的保護(hù)，女性在月經(jīng)期吃薏米，對(duì)身體也是沒有太多幫助，而且也會(huì)引發(fā)身體其他不適，在這點(diǎn)上也是需要進(jìn)行這樣的。
