備孕一般可以喝蘇打水，但并不能經(jīng)常喝或者喝過多。備孕期間需要確保身體健康，需要夫妻雙方到醫(yī)院進(jìn)行全面健康體檢，如果發(fā)現(xiàn)患有其他疾病，還要及時治療。
蘇打水是含碳酸氫鈉的水溶液，多數(shù)呈弱堿性，男生或者女生備孕期間適當(dāng)喝蘇打水是可以的，多數(shù)不會影響到精子和卵子質(zhì)量，還能夠補(bǔ)充身體所需水分和電解質(zhì)，尤其是在運(yùn)動和水分和礦物質(zhì)丟失，需要及時補(bǔ)充水分喝些蘇打水。備孕期間還可以適當(dāng)喝些葡萄汁、蘋果汁和檸檬水等等保持水分充足，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)腸道蠕動和消化。
備孕早期需遵從醫(yī)生指導(dǎo)口服葉酸片，防止胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，避免飲酒或者抽煙，還要禁止受到電力輻射刺激，以免影響到備孕，甚至還會對胎兒的生長和發(fā)育造成不利影響，保持良好心情，避免過于緊張或者煩躁，做到早睡早起。如果身體健康狀況比較良好，可以在女性排卵期進(jìn)行性生活，能夠促進(jìn)精子和卵子結(jié)合。
平常保持營養(yǎng)膳食攝入均衡，吃些肉類和奶制品、動物內(nèi)臟等等，避免偏食或者挑食，防止身體重要營養(yǎng)缺乏。
