經(jīng)期注意事項(xiàng)是什么呢

作者:1小王  時(shí)間:2014-07-14 16:08:46  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期通常是指女性生理期,女性生理期一般需要注意休息、做好身體保暖、避免同房等,有利于女性身體健康。

1、注意休息:在女性生理期間需要多休息避免過(guò)于勞累,以免出現(xiàn)四肢無(wú)力、酸痛的現(xiàn)象。

2、做好身體保暖:女性生理期間身體相對(duì)比較虛弱,需做好身體保暖,避免著涼,以免出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。

3、避免同房:像生理期同房可能會(huì)出現(xiàn)陰道感染,導(dǎo)致影響身體健康。

除上述之外,女性生理期還需注意合理飲食,避免食用生冷、辛辣食物,以免對(duì)身體健康造成影響。

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