月經(jīng)期吃青芒果好嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-06-23 19:32:38  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)期吃青芒果是否好,需要根據(jù)個(gè)人身體情況來(lái)決定。

來(lái)月經(jīng)是屬于正常生理現(xiàn)象,主要是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素刺激,子宮內(nèi)膜之后形成,會(huì)出現(xiàn)陰道內(nèi)間斷性出血,青芒果是屬于比較常見(jiàn)的水果,其中含有非常豐富維生素、微量元素、糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),體質(zhì)比較正常,人群在月經(jīng)期間吃青芒果比較好,可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。體質(zhì)比較敏感人群在月經(jīng)期間是不可以吃青芒果,再吃了之后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)。

在月經(jīng)期間對(duì)飲食要求比較嚴(yán)格,最好不要吃生冷食物,比如螃蟹、冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料等。

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