女性經(jīng)期不能吃的食物有哪些

作者:北華輝輝  時間:2014-06-19 22:36:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性經(jīng)期不能吃的食物有冰淇淋、辣椒、咖啡等,需要以清淡的飲食為主。

1、冰淇淋:這屬于一種寒涼性的食物,有可能會對子宮產(chǎn)生刺激,也會影響到月經(jīng)血的排出,誘發(fā)痛經(jīng)的癥狀。

2、辣椒:具有一定的刺激性,有可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激,也有可能會影響到月經(jīng)血的排出。

3、咖啡:中含有豐富的咖啡因,可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)處于興奮的狀態(tài),影響到睡眠的狀態(tài)。

除此之外,還需要避免吃燒烤、炸串、動物內(nèi)臟等,需要多吃一些蔬菜和水果。

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