女性常吃橙子可以促進(jìn)食欲、美白皮膚、增強(qiáng)抵抗力、防止膽結(jié)石等。
1、促進(jìn)食欲:女性適量吃橙子可以補(bǔ)充機(jī)體所需的水分,還能夠促進(jìn)食欲、促進(jìn)消化,防止便秘。
2、美白皮膚:橙子中含有豐富的維生素C,適量吃可以保護(hù)皮膚,使皮膚變得白嫩,起到美白的作用。
3、增強(qiáng)抵抗力:橙子中營(yíng)養(yǎng)豐富,適量吃可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),有助于增強(qiáng)身體抵抗力。
4、防止膽結(jié)石:橙子中含有豐富的維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸,減少膽結(jié)石的發(fā)病率。