很多人會(huì)把腰酸腿疼，當(dāng)成是懷孕的一種表現(xiàn)，其實(shí)懷孕是包括腰酸腿疼，但是要看是不是在懷孕的階段，因?yàn)閼言杏泻芏喾N可能會(huì)發(fā)生的病癥，不同的類型有不同的變化，患者除了會(huì)感覺到腰酸腿疼，還會(huì)有乏力和輕微的惡心嘔吐癥狀，要及時(shí)檢查后才能知曉。
腰困即是腰部不舒服，感覺累，軟、無力，同時(shí)伴有輕微疼痛感。造成腰困的原因主要是不合理的身體姿勢(shì)，如長時(shí)間坐立或長時(shí)間平躺。大多數(shù)人都有感覺，整天坐辦公室總會(huì)感覺腰部不舒服，稍微活動(dòng)一下就好很多。還有睡的時(shí)間過長之后也會(huì)感覺腰部不舒服。
腰困的原因腎虛腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇勞更甚,常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽虛者,則伴有面色發(fā)白,手足不濕,舌質(zhì)淡,脈沉細(xì);腎陰偏虛者,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花:取杜仲、川斷各,豬腰子1對(duì),白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法:先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。
二、茴香燉煮腎:取小茴香,豬腰1對(duì),蔥、姜、鹽、酒各適量。制法:先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥:取生地黃,山藥、杞果各,大米。制法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
