相信有過(guò)醉酒經(jīng)歷的人都知道,喝醉后身體感覺(jué)會(huì)很不好,尤其是胃部,容易胃疼,產(chǎn)生惡心嘔吐的感覺(jué)。對(duì)人體來(lái)說(shuō),醉酒對(duì)人的傷害是很大的,如果能戒酒那是再好不過(guò)的。假如是醉了,可以通過(guò)下面的食物來(lái)緩解身體的不適。
一:白糖水1:服用適量的白糖水,可以稀釋胃液中的酒精濃度,減少酒的吸收。糖吸收后使血糖濃度升高,血液中酒精濃度降低,使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快,從而達(dá)到醒酒解酒的目的。
二:水果1:吃水果,葡萄是很好的選擇,如果喝酒后反胃,那就吃些新鮮的葡萄,新鮮葡萄含有豐富的酒石酸,可以與酒精作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,從而達(dá)到解酒的目的。與此同時(shí),其酸味的酸味也能有效地緩解解酒后反胃、惡心的癥狀。如飲酒前食用葡萄,還可有效防止醉酒。
三:牛奶1:喝牛奶能保護(hù)胃部,多吃一些蔬菜、清淡的食物。
四:淡鹽水1:口服淡鹽水,能起到作用,可以達(dá)到稀釋胃液中的酒精,降低血液中的酒精濃度。
五:容易消化的食物1:喝酒后1-3天吃容易消化的食物,防止過(guò)度勞累,最大程度上保證胃黏膜的修復(fù)。
六:粥1:多喝粥,喝一些能消化比較好的粥,這個(gè)時(shí)候粥不要太濃,但是要注意不要喝多。七:喝酒后身體肯定會(huì)不舒服,知道自己身體不好,那么就盡量少喝酒,如果喝酒后身體不舒服,那么這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)去解酒,飲食方面要調(diào)理。
