體位性眩暈可以通過多休息、運動鍛煉、飲食調(diào)理、改善睡眠習慣、藥物治療等方法來做改善,能夠達到緩解疾病的效果。
1、多休息:日常生活當中還需要多注意休息,要保證充足的睡眠時間,盡量避免長時間熬夜。
2、運動鍛煉:需要積極參與體育鍛煉,可以通過跑步和跳繩等運動來做鍛煉,能夠達到改善體質(zhì)的效果。
3、飲食調(diào)理:在飲食上要多吃一些營養(yǎng)成分含量比較高的食物,及時補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
4、改善睡眠習慣:需要合理的調(diào)整睡眠,每天的睡眠時間必須要保證在8個小時到10個小時以上。
5、藥物治療:可在醫(yī)生指導下服用鹽酸苯海拉明片、眩暈寧片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物來做治療,能夠達到改善眩暈的效果。
要在醫(yī)生指導下選擇合適的方法治療,才能避免對身體健康造成影響,應定期到醫(yī)院復查。