焦慮煩躁易怒怎么辦

作者:yangjin  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

焦慮煩躁易怒可以通過調(diào)整生活狀態(tài),心理疏導(dǎo),藥物治療的方式進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整生活狀態(tài)。焦慮煩躁易怒,可能是生活當(dāng)中壓力比較大,所引起的可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整生活狀態(tài),放松心情,釋放壓力后,一般情況可得到緩解。

2、心理疏導(dǎo)。如果焦慮煩躁易怒的癥狀比較嚴(yán)重或者是持續(xù)時間較長,可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的心理科做相應(yīng)的疏導(dǎo)。

3、藥物治療。如果焦慮煩躁易怒是心理疾病引起的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用治療精神疾病的藥物進(jìn)行治療。

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