戒煙的好處:
1、改善血液循環(huán)。
2、減少或根治過敏癥(吸煙者患過敏癥的人數(shù)超過不吸煙者3倍)。
3、戒煙成功后數(shù)月內(nèi)可減輕慢性氣管炎的癥狀。有慢性氣管炎者吸煙會降低肺部的活動(dòng)能量和抵抗感染的能力,并走向肺氣腫。
4、可以減少蛀齒,增進(jìn)牙齒健康。吸煙者有蛀齒病和牙周炎癥的患病率超過不吸煙者三倍。
戒酒的好處:
1.改善心情。戒酒是可以改善我們的心情的,而且對于對于心里健康很有好處。
2.改善肝功能。大家都知道,喝酒其實(shí)是很傷害我們的肝臟的,如果喝酒喝的太多的話,有的人會容易就是導(dǎo)致中毒的,那是因?yàn)樗麄兊母闻K變的不好了,戒酒之后我們的肝臟會明顯變好,而且不會得一些肝臟疾病之類的。