春天吃韭菜的好處有哪些

作者:小麥  時(shí)間:2014-04-08 18:15:07  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

增加食欲

韭菜中含有植物性芳香的揮發(fā)油,有增進(jìn)食欲的作用,對(duì)老人、孩子、孕婦等適當(dāng)食用春韭,有利于健康。

健胃消食

韭菜具有保暖、健胃的作用,它所含的粗纖維能促進(jìn)腸蠕動(dòng),有助于人體消化。

化瘀法活血

韭菜具有散瘀、活血、解毒的功效,對(duì)人體有益,降低血脂,防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化。

滅菌消炎

韭菜中含有硫化物,具有殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌、金黃色葡萄菌。

護(hù)膚明目

韭菜富含維他命 A,多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺,還能減少患傷風(fēng)感冒、感冒等疾病的幾率。

潤(rùn)腸通便

韭菜富含維生素和粗纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),治療便秘。

降血脂

韭菜具有散瘀解毒的功效,不僅能有效降低血脂,防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化等,所以不妨適當(dāng)多吃韭菜。

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