男人長(zhǎng)期失眠可以通過(guò)改善生活習(xí)慣、按摩、睡前使用熱水泡腳等方式緩解癥狀，日常生活中可以適當(dāng)增加體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，也能緩解失眠癥狀。
1、改善生活習(xí)慣：如果男人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，長(zhǎng)期熬夜，從而導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠，可以通過(guò)放松心情，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、騎單車(chē)等，能夠緩解失眠癥狀。
2、按摩：如果長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致頭痛癥狀，可以在日常生活中通過(guò)按摩頭皮，緩解頭皮勞累，可以幫助睡眠。
3、熱水泡腳：失眠患者可以在每晚睡覺(jué)前使用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠幫助睡眠。
除上述常見(jiàn)方法外，還可以通過(guò)藥物治療失眠，使用藥物需要嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下。
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北京韓美藥品有限公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務(wù)涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領(lǐng)域，98%的產(chǎn)品在國(guó)內(nèi)成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛(ài)、易坦靜、易安平、美常安、利動(dòng)、
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊(cè)地位于北京市豐臺(tái)區(qū)南三環(huán)中路20號(hào)，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營(yíng)范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
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