喝食療的方法有:
多種維他命的補充:
維他命的作用是為精子提供原料,促進(jìn)精子生成,保持性器官不受侵害等。維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系較為密切,有抗衰老、促進(jìn)輸精小管空虛再生、增強精子活力等多種作用。
食物中含有豐富的激素:
可以促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟,對精子如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等都有促進(jìn)作用。
在飲食上多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和精氨酸類的食物:
精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分,缺乏時可引起少精癥。高品質(zhì)蛋白是精液形成的主要原料。豬脊骨、瘦肉、蛋類、魚蝦、豆制品等都含有精氨酸;鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等都屬于高蛋白食品。鈣素對精子的運動、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性以及在受精過程中起著重要的作用。
食用果糖食品:
男性精液質(zhì)量與精囊中含有的果糖數(shù)量密切相關(guān),精囊中果糖含量較多,精液質(zhì)量才會好,因此弱精癥患者應(yīng)該多吃甜橙、葡萄、菠蘿、梨、蘋果等。
精子存活率低,歸根結(jié)底還是因為它的營養(yǎng)不豐富,導(dǎo)致了其活力和數(shù)量的下降。而且飲食中有很多食的東西富含精子需要
因此,男性朋友可以通過多吃這些食物來改善這種狀況。性激素、優(yōu)質(zhì)蛋白、維他命等是主要的營養(yǎng)成分。
