我們了解男士挑選適合的方式能夠協(xié)助提升本身的男性性功能，可是我們也了解挑選方式另外也應(yīng)當(dāng)要掌握好時間，那麼，男人怎么提高性功能呢？網(wǎng)編獲知，在具體提高性功能情況下一定要運用好五大機會，那麼，這五大機會究竟是什么呢？一起來做詳盡掌握。
1、早上：打個呵欠
身心健康權(quán)威專家強調(diào)，打呵欠時候造成一種稱為氧化氮的質(zhì)進到人的大腦時，能夠控制吸氣，并給男性生殖器運輸必要的動能。
教你怎么做：
深吸氣打呵欠。打呵欠另外隨著一次深吸氣，那樣能夠在早晨激話身體循環(huán)系統(tǒng)，造成很多氧化氮，傳至男性生殖器，讓性功能在早晨就被照亮。
懶腰打呵欠。早晨醒來時，人體依然處于半休眠狀態(tài)，這時在打呵欠的全過程中何不添加肢體動作，大大的地伸一個懶腰，讓腰部能量也獲得鍛練。如此一來，氧化氮便能夠順利地做到男性生殖器，性功能從此獲得提高。
2、午飯時：吃點海鮮產(chǎn)品
當(dāng)男人身體欠缺碘、核苷酸這二種營養(yǎng)元素時，便會出現(xiàn)性功能下降、性欲減退。午飯更是補充這種微量元素的黃金時間。
教你怎么做：
吃藻類，海藻類食品中含有豐富多彩的碘元素，它是減少男生疲勞感的關(guān)鍵原素，在壓力太大時均衡男人的性作用，并且藻類具備高蛋白食物、低熱量的特性，不容易給消化吸收導(dǎo)致非常大壓力。因此，午飯時，何不喝一小碗海帶湯。
吃海魚有哪些，海魚有哪些中帶有豐富多彩的核苷酸，它為精子的產(chǎn)生出示強勁適用，被稱作最純天然的“增強性欲劑”。每天下午吃一碟小海魚，就能確保身體核苷酸的水準(zhǔn)，讓男性精子更加活躍性起來。
3、午飯后：曬曬太陽
維他命D針對男人的性愛品質(zhì)不容忽視，由于男性激素水準(zhǔn)隨身體維他命D成分的提升而升高。倘若男生欠缺與太陽親近，男性精子人氣值便會大幅度降低，男性性功能也隨著變?nèi)?。由于身體90%的維他命D是經(jīng)紫外線照射后造成的。午飯后最好是在戶外曬30分鐘太陽光。對身體維他命D的生成最有益。
教你怎么做：
曬背部。依據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論而言，“前為陰，后為陽！”讓背部迎來太陽，能補充身體氣血、輸通人體經(jīng)脈，強腎壯陽，進而提高男人的性工作能力。
曬兩腿。腳裸上3寸處的三陰交穴和小腿肚里側(cè)的筑賓穴是男性的“崔情穴”，讓太陽光照射兩腿能夠刺激性這兩個穴道，做到健腎固脾的實際效果，并合理防止男士的勃起功能障礙。
4、晚飯后：踮腳
踮腳時，小腿肚后的肌肉會出現(xiàn)抗壓強度地收攏，推動血液循環(huán)系統(tǒng)，讓下肢血液流回更為暢順，使男性生殖器獲得血液，進而增加勃起時間。
教你怎么做：
震顛式踮腳。在踮腳的全過程中，隨著著有節(jié)奏感地面上下震顛，讓大腿肌肉收攏得更為及時而合理，能夠提供男性生殖器的血液更充裕。只需要3分鐘就可以做到事倍功半的實際效果。小便時踮腳。小便時踮腳能夠讓小便更為開心，另外盆骨肌肉會獲得提高，并提高大腿根部能量，男人在性生活時充分發(fā)揮得更得心應(yīng)手。
5、臨睡前：推拿
每天臨睡前推拿5分鐘，可到益氣活血、讓男性睪丸的實際效果，并改進其循環(huán)系統(tǒng)，使男人的性工作能力“更上一層樓”。
教你怎么做：
按肚臍眼。專家稱肚臍眼為神厥，常常推拿能夠協(xié)助推動肝臟、腎臟功能的基礎(chǔ)代謝，為男人的性工作能力大大加分。按摩手法是：兩手掌磨擦，直到生熱，用手心以順時針輕按肚臍眼，讓手心的熱量傳遞進身體，提升性能力。按太陽穴位置。按揉太陽穴位置能夠讓全身獲得減輕，讓睡眠質(zhì)量越來越更為穩(wěn)定，這也是對性功能的最好維護保養(yǎng)。按摩手法是：用兩手拇指各自按順時針方向、反方向的方位各按揉10次，臨睡前在床上就可以做。
上邊便是能夠協(xié)助男士提高性功能的方式，如果你覺得本身的男性性功能有一定的提高室內(nèi)空間，那麼，何不試著挑選上邊的這五大機會來協(xié)助自身，讓自身的男性性功能在一定水平上獲得提高，但是，具體挑選情況下一定要長期性堅持不懈才行。
