雄性荷爾蒙

作者:香米  時間:2014-05-27 23:14:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

男性如果是在青春期出現(xiàn)了雄性荷爾蒙不足的情況的話,會給睪丸和陰莖的發(fā)育帶來影響,使得睪丸和陰莖發(fā)育不良。而如果是成年男性雄性荷爾蒙分泌不足的話,則會嚴重的影響到夫妻之間的性生活,由此可見雄性荷爾蒙對于男人的重要性。那么,如果是雄性荷爾蒙分泌不足要怎么辦呢?

如果是雄性荷爾蒙分泌不足的話,通過飲食就可以得到很好的調(diào)理,尤其是男孩子在發(fā)育期間的時候,可以多吃一些增強雄性荷爾蒙分泌的食物,能夠增加雄性荷爾蒙的分泌,讓自己成熟的更快一些。

雞蛋

雞蛋:雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”,世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗,其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘,性平,含蛋白質(zhì),脂肪,多種維生素,鋅,鈣,磷及鐵等,能養(yǎng)心安神,補血,滋陰潤燥,蛋黃中的鋅可以補中益氣,養(yǎng)腎益陰,是性成熟的營養(yǎng)素。

果仁

果仁:果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),對增強性功能有幫助,如小麥,芝麻,葵瓜子,核桃仁,杏仁,花生,松子仁等,核桃與大棗的功效更為突出,健腎,補血,益胃,潤肺,簡直就是催情的活寶。

西紅柿

西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質(zhì)等。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原,強健血管。

人參

人參:這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升?固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。

南瓜子

男性40歲以后,大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數(shù),也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。

巧克力

巧克力:巧克力中含有一種名為PEA的化學物質(zhì),有興奮作用,有助減低壓力,能增加男性荷爾蒙,同樣巧克力還可以提高女性的荷爾蒙分泌。

海鮮

海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅。當體內(nèi)鋅不足時,會影響精子的數(shù)量與質(zhì)量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富,一只小小的蠔就幾乎等于一個人一天中鋅的需求量(15毫克)。蠔因富含糖原或牛黃酸,還具有提高肝臟功能的作用,且滋養(yǎng)強身。

紅酒

紅酒:紅酒內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進血液循環(huán),能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。紅酒也是刺激男性荷爾蒙分泌的一種好東西。

上述這些食物都可以增加雄性荷爾蒙的分泌,用以調(diào)理雄性荷爾蒙分泌不足的情況??墒切枰f明的是,雄性荷爾蒙如果是分泌不足雖然會有一定的危害,但是如果是分泌過多的話,一樣沒有什么好處,因此一定要注意調(diào)節(jié)雄性荷爾蒙的正常值才是。

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