哺乳期一般不能喝咖啡??Х壤锩婧锌Х纫颍ǔD軌蚱鸬缴窠?jīng)興奮的作用,在分泌的乳汁里面可能會引起嬰幼兒神經(jīng)興奮,可能會導致睡眠不足的情況。
在哺乳期盡量不要喝咖啡,因為咖啡里面還有咖啡因在喝完咖啡以后可能會分泌到乳汁里面,寶寶在吃完乳汁以后可能會出現(xiàn)神經(jīng)興奮的情況,容易引起寶寶睡眠障礙,還有可能會導致寶寶進食量減少的情況,所以在哺乳期是不建議喝咖啡的。咖啡里面含有咖啡因,適當?shù)暮纫恍┛Х?,能夠起到提神的作用,如果特別想喝咖啡,一般可以給寶寶在斷奶以后喝咖啡,通??梢詼p少對寶寶的傷害。在母乳喂養(yǎng)期間不但不能喝咖啡,而且還不能飲酒,因為酒精會對寶寶的大腦發(fā)育造成不良的影響,也會影響寶寶的生長和發(fā)育。
在哺乳期間飲食可以多吃一些含營養(yǎng)豐富的食物,比如說牛奶雞蛋和鯽魚等里面的營養(yǎng)價值是比較高的,能補充身體營養(yǎng),并且有助于乳汁的分泌。平時在飲食上,還應避免吃一些寒涼的食物,通??梢詼p少對腸胃的刺激。