孕晚期尾椎骨疼的原因?

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-03-26 22:20:36  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在孕育新生命的時(shí)候,許多準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶快出生的后幾個(gè)月,腰部向下會(huì)變得疼痛起來(lái),遇到這種情況其實(shí)不要驚慌,寶寶在肚子里面成長(zhǎng),隨著體積越來(lái)越大,母親的受重增加是一方面原因,其次,還有一些是孕育寶寶時(shí),母體脊椎骨發(fā)生了物理變化,所以會(huì)有疼痛感產(chǎn)生,下面向大家具體解釋一下這方面知識(shí)。

人體的骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨(包括髂骨、恥骨和坐骨)構(gòu)成的。在骨盆的后面,兩側(cè)髖骨有耳狀關(guān)節(jié)面與骶骨的兩側(cè)關(guān)節(jié)面相連結(jié),構(gòu)成了骶髂關(guān)節(jié)。在前方,由左右兩塊恥骨合抱,構(gòu)成骨盆的前半部分。兩恥骨間借助纖維軟骨板相連,構(gòu)成恥骨聯(lián)合,四周還有堅(jiān)韌的韌帶保護(hù),使兩塊恥骨緊密地結(jié)合在一起,腔隙很小,不易移動(dòng)。據(jù)測(cè)算,通常即使承受328公斤的牽引力,恥骨聯(lián)合也不易發(fā)生分離錯(cuò)位。

然而女性懷孕的時(shí)候,情況就發(fā)生變化了。當(dāng)妊娠7——10周時(shí),孕婦的卵巢即分泌一種叫“松弛素”的物質(zhì),這種物質(zhì)隨著孕期的增加而逐步增多。松弛素能使骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的纖維軟骨及韌帶變得松弛,恥骨間隙增寬,以適應(yīng)宮中日益增大的胎兒。到了妊娠晚期,恥骨聯(lián)合中間的縫隙甚至可增寬至0.3——0.4厘米,以便為分娩時(shí)胎頭順利娩出做好準(zhǔn)備。

恥骨聯(lián)合的上述變化,大多數(shù)孕婦都會(huì)安然無(wú)恙,僅少數(shù)會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛,一般不影響正常的工作與生活,只要注意避免重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間行走,無(wú)需治療。只有當(dāng)恥骨分離過(guò)大時(shí),才會(huì)出現(xiàn)牽拉痛,尤其在行走、舉步上樓時(shí),由于身體重心偏向一側(cè),造成恥骨錯(cuò)縫,牽拉恥骨間的纖維軟骨及韌帶,故而更易引起疼痛。癥狀嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)韌帶撕裂、水腫而不能行動(dòng)。

對(duì)于有脊椎骨疼痛的孕婦,我們建議準(zhǔn)媽咪在白天活動(dòng)時(shí),最好穿彈性襪及有點(diǎn)低跟的鞋子,將重心往后調(diào)整。晚上平躺時(shí),可在膝下墊個(gè)枕頭,或以特殊枕頭托住肚子。必要時(shí),還可施予適當(dāng)?shù)木植繜岱?、按摩,做些?qiáng)化腹肌的運(yùn)動(dòng)。最重要的,要避免長(zhǎng)時(shí)間久站。?這樣,尾椎骨疼痛會(huì)有所緩解。

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