一般可以通過散步、小馬步、爬樓梯等方法幫助胎兒入盆。
1、散步：每天可以適當?shù)纳⒉?，能夠幫助骨盆的韌帶松弛，加快胎頭的入盆。
2、小馬步：可以雙腳平直站立，然后彎曲膝蓋，兩腿自然分開，能夠幫助骨盆下移。
3、爬樓梯：每天可以爬樓梯，能夠鍛煉臀部和腿部的肌肉，幫助骨盆活動和擴張，以免骨盆過于僵硬，能夠促進胎兒入盆。
另外，還可以進行臀橋運動等。但是要避免劇烈運動，否則可能會導致身體過度勞累，或者對胎兒的健康造成影響。
怎樣幫助胎兒入盆
作者：迷戀 時間：2014-09-13 16:00:59 來源：
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