產(chǎn)婦能吃茶油嗎

作者:小翼  時間:2014-09-01 15:36:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦一般能吃茶油,但是在吃茶油的時候應(yīng)該要適量,不可以多吃。

茶油也就是生活當(dāng)中的一種植物油,里面有較高的亞油酸以及不飽和脂肪酸等成分,在適量的吃一些茶油之后,還可以補充體內(nèi)所需要的維生素e以及其他的營養(yǎng)成分,如果在生活當(dāng)中吃的過多,有可能會導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積。

產(chǎn)婦在身體恢復(fù)期間應(yīng)該多吃一些比較溫補氣血的食物,比如鯽魚湯、排骨湯、烏雞湯等食物,可以有效的促進乳汁的分泌,還可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分。

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