產(chǎn)褥期大多數(shù)可以吃糯米,糯米是一種溫和性的食物,不會對產(chǎn)婦的身體產(chǎn)生不良影響。
在產(chǎn)褥期間身體比較虛,對飲食要做出合理的調(diào)整,但是大多數(shù)的產(chǎn)婦是能吃糯米的,糯米里面的主要成分是淀粉,也有身體所需要的碳水化合物和維生素等成分,能為人體提供營養(yǎng)成分,所以產(chǎn)婦適量吃些糯米,不會引起身體有不適的癥狀,但是因為糯米的黏性比較大,所以吃的時候要有所控制,不要短時間內(nèi)攝入過多。
坐產(chǎn)褥期間的女性對飲食可以選擇吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物和新鮮綠色的蔬菜,不僅能提高乳汁的質(zhì)量,也能促進(jìn)身體恢復(fù)。