?哺乳期可以吃山楂嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-24 09:57:35  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

哺乳期一般情況下是可以吃山楂的,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

山楂里面含有大量的維生素c和礦物質(zhì)元素,在哺乳期間適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?,能夠?yàn)槿梭w提供營(yíng)養(yǎng)有助于改善乳汁的治療,對(duì)身體健康也是有好處的。而且山楂并不會(huì)影響到乳汁的分泌,也不會(huì)導(dǎo)致乳汁量減少的問(wèn)題。

在哺乳期間的時(shí)候必須要保證營(yíng)養(yǎng)均衡和全面,可以選擇喝一些各種各樣的湯類食物,比如雞湯和魚(yú)湯,也可以選擇喝排骨湯等,在喝了之后可以達(dá)到促進(jìn)乳汁分泌的效果,有助于改善和提升乳汁質(zhì)量。

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