孕婦保養(yǎng)皮膚一般需要通過飲食調(diào)理、生活干預(yù)、面部護(hù)理等。
1、飲食調(diào)理孕婦屬于是特殊體質(zhì),在懷孕之后一般會受到體內(nèi)激素水平影響引起皮膚粗糙以及干燥,需要在飲食上選擇清淡易消化食物,比如小米粥、軟面條、南瓜粥等,避免吃一些油炸和油膩性的食物,比如炸雞、漢堡、薯?xiàng)l等。
2、生活干預(yù)在日常生活中也需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,避免長時間熬夜,避免長時間處于緊張焦慮狀態(tài)下,可能會對皮膚的新陳代謝造成影響,也會影響到皮膚的外在美觀。
3、面部護(hù)理懷孕期間也需要養(yǎng)成早晚洗臉的習(xí)慣,選擇用溫水洗臉,也可以選擇溫和不含有防腐劑的爽膚水,輕輕拍打面部,然后促進(jìn)局部的吸收,可以起到補(bǔ)水的作用。