孕婦能不能吃米粉

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-18 18:34:19  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦正常情況下能吃米粉,但是需要適量,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,食物豐富多樣化。

懷孕期間胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要攝取母體中的營(yíng)養(yǎng),孕婦體質(zhì)比較特殊,可以通過(guò)攝取食物中的營(yíng)養(yǎng)供給胎兒,米粉屬于比較常見(jiàn)的主食,孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,孕婦在飲食上并無(wú)特殊禁忌,可以根據(jù)自身口感適量來(lái)吃,但是米粉的營(yíng)養(yǎng)比較單一,孕婦不可過(guò)多食用,否則會(huì)增加保護(hù),影響其他食物的攝入,長(zhǎng)期會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。

米粉在制作過(guò)程當(dāng)中可能會(huì)添加一些調(diào)料,吃多了也容易引起身體燥熱,應(yīng)該添加蔬菜水果的攝入。

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