孕婦通??梢猿怎T魚,營養(yǎng)價值比較高,對身體健康能夠起到一定益處。
鮐魚屬于海鮮類產(chǎn)品,里面含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、酮以及微量元素等營養(yǎng)成分,在懷孕期間適當吃一些鮐魚,可以補充身體所缺失的營養(yǎng)成分,促進胎兒生長發(fā)育,有利于中樞神經(jīng)發(fā)育,提高身體免疫力,促進局部組織器官修復等,但是一定要注意量,如果個人屬于易過敏體質(zhì),一定要慎用,會容易導致身體發(fā)生過敏反應。
在日常生活中,要密切觀察自身身體狀況,注意多休息。