孕婦能吃色拉油嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-08-18 15:31:39  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下孕婦是可以吃色拉油的,但不可以攝入過(guò)多。

色拉油屬于精煉油,在平時(shí)生活中適量的吃一些色拉油,并不會(huì)對(duì)孕婦本身或者胎兒造成不良的影響,但不可以一次性攝入過(guò)多,因?yàn)樯蛯儆诟邿崃?、高脂肪?lèi)的食物,攝入過(guò)多可能會(huì)對(duì)心腦血管造成影響,也可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的熱量過(guò)剩出現(xiàn)身體發(fā)胖的現(xiàn)象。

孕婦在平時(shí)生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如香蕉,蘋(píng)果,菠菜,白菜等,這些食物當(dāng)中含有較豐富的維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在攝入到身體之后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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