孕婦便秘如何解決

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-09 16:07:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦便秘應(yīng)該合理的飲食、適量運動、必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過藥物的方法來幫助改善。

1、合理的飲食

孕婦應(yīng)該補充足夠的膳食纖維以及水分,可以幫助增加糞便中的含水量,可以讓糞便變得柔軟,也可以刺激腸道蠕動,讓糞便容易排出。

2、適量運動

對于便秘的孕婦來說,可以適當(dāng)?shù)淖鲞\動,能夠加快腸道肌肉的活動,有助于大便排出。

3、通過藥物治療

孕婦出現(xiàn)便秘,通常是由于孕期激素水平代謝所導(dǎo)致,必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服乳果糖以及聚乙二醇4000散等藥物來治療。

患者應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜,盡量不要吃辛辣刺激性的食物。

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