孕婦一般是能吃草菇的,對身體有很大的好處。草菇的營養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有大量的微量元素以及維生素,適當(dāng)?shù)爻圆莨剑瑢μ旱纳L發(fā)育有很大的好處,此外草菇還能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,有利于消化。
草菇性寒味甘,具有補(bǔ)脾益氣、消食祛熱的功效,是日常生活中比較常見的一種蔬菜,其中含有大量的維生素,膳食纖維,蛋白質(zhì),脂肪以及鈣鉀,鈉磷等多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。
在食用草菇時(shí),應(yīng)注意避免過多食用膳食纖維,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、噯氣等不適的現(xiàn)象。