產(chǎn)婦能吃藕嗎

作者:小王  時間:2014-07-31 11:28:29  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦一般是能吃藕,但是一定要控制好攝入量。

藕屬于日常生活中比較常見的一種食物,其中里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)相對來說是比較豐富,含有大量蛋白質(zhì),適當?shù)氖秤靡恍┠軌蚣皶r為身體補充足夠能量,而且里面的膳食纖維相對來說也是比較豐富,用以后能夠促進胃腸道蠕動,可以緩解在產(chǎn)后出現(xiàn)便秘癥狀。

但是一般是不建議一次性吃得過多,如果吃得過多話,就有可能會導致患者的腸胃出現(xiàn)不適,在產(chǎn)后飲食上一定要多樣化,做到葷素搭配,同時也要注意自身保暖工作,避免著涼。

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