孕期怎么保護(hù)好眼睛

作者:1芳菲  時(shí)間:2014-07-18 11:25:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕期要有良好的用眼習(xí)慣、飲食改善、注意眼部清潔等。

1、用眼衛(wèi)生:在懷孕期間需要有良好的用眼習(xí)慣,不可以長(zhǎng)期近距離觀看手機(jī),可以用雙手做眼部保健操,這樣可以緩解眼疲勞。

2、飲食改善:在平時(shí)可以通過飲食的方法來保護(hù)眼睛,比如可以多吃青菜、蘋果、胡蘿卜等,這樣對(duì)眼睛有一定的好處。

3、眼部清潔:在平時(shí)生活中需要注意眼部清潔,可以用溫水來擦拭眼角部位,也可以用生理鹽水來清洗眼角部位。

除以上常見保護(hù)方法,在外出的時(shí)候還需要做好防曬工作。

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