每一個成年的女性都會經(jīng)歷例假，這個時候也是女性身體比較虛弱很容易受到一些疾病影響的時間短，所以在這個過程當中一定要注重自己的身體保養(yǎng)，同時也要注意自己的健康飲食，那么平時在生活中經(jīng)常作為清熱解毒的龜苓膏，女性在月經(jīng)的時候是否能夠吃呢?
因為龜苓膏屬于涼性的食物，雖然它有很高的保健價值，對于滋陰補腎或者是調(diào)理自己的身體都有一定的功效，但是它又屬于涼血的食物，所以在女性比較虛弱的月經(jīng)期，還是建議不要吃比較好。
來例假不可以吃龜苓膏。龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。因為龜苓膏可促進血液循環(huán)并屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。
來例假不能吃龜苓膏。最好不要吃，龜苓膏是涼性的，吃了怕腹痛.你可以煮一個雞蛋，擱點紅糖。來例假適合吃的東西：熱湯，紅糖，棗，阿膠，豬肝。總之，來例假不要吃涼的，最好吃熱的.女性在經(jīng)期期間，由于大量失血，再加上您體質(zhì)虛，很容易導致您出現(xiàn)貧血癥狀，所以在經(jīng)期期間，您可以熬一些烏雞湯補氣補身體，里面放入枸杞、黃芪、紅棗、蔥、姜、雞精、鹽、醋，烏雞湯補血補氣很有效果，千萬不要吃良性的食物，不然會影響月經(jīng)，但是不要經(jīng)常天天喝烏雞湯，會上火的
通過上面的介紹我們就可以了解到，月經(jīng)時期女性并不適合吃龜苓膏，而在月經(jīng)時期的女性朋友也應該注意自己的身體情況多吃一些營養(yǎng)的食物，這樣子才能夠讓你輕松的度過月經(jīng)期，減少月經(jīng)期的各種不適情況。
