孕婦能吃烏雞蛋嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-16 16:40:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般能吃烏雞蛋,里面含有的營養(yǎng)價(jià)值比較高,補(bǔ)充體內(nèi)所需的能量。

烏雞蛋屬于比較常見的一種蛋類,里面含有的豐富的蛋白質(zhì)以及鐵元素,少量的吃一些可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分,提高血液中的血紅素含量,能夠增強(qiáng)自身的免疫力,可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,所以在懷孕期間可以吃烏雞蛋。

但是在懷孕期間隨著胎兒不斷長大,會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的壓迫,如果一次性吃過多就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),容易引起消化不良,需要控制好攝入量。

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