孕婦一般是可以吃白地瓜的，白地瓜是常見的一種粗糧。
白地瓜口感香甜軟糯，孕婦適當?shù)某园椎毓峡梢源龠M腸道的吸收和消化，在孕晚期的時候可能會出現(xiàn)便秘的癥狀，吃白地瓜可以起到防便秘、潤腸通便的作用。白地瓜中含有豐富的粗纖維、蛋白質、礦物質等微量元素，可以滿足孕婦和胎兒所需要的營養(yǎng)成分。
在懷孕期間女性需要補充大量的營養(yǎng)，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需要的維生素，也可以多吃一些大棗或是豬肝、豆類的食物，可以預防孕期貧血出現(xiàn)。
孕婦可以吃白地瓜嗎
作者：小翼 時間：2014-07-16 15:34:39 來源：
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