孕婦吃胡柚好嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-13 18:06:43  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦吃胡柚一般來(lái)說(shuō)是比較好的,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

胡柚中的維生素P具有美容養(yǎng)顏的功效,并且胡柚熱量較低,屬于多吃不胖的水果,胡柚中鉀元素含量比較豐富,對(duì)心腦血管疾病和腎臟疾病有很大的幫助,孕婦適量的吃胡柚可以降低血糖。但胡柚是一種極寒性的食物,對(duì)于脾胃虛弱的孕婦來(lái)說(shuō)是不可以食用的,容易造成腹痛腹瀉等癥狀。

懷孕期間要注意飲食多樣化、同時(shí)多吃蛋白質(zhì)含量高的食物、多吃新鮮的蔬菜水果、才可以保證孕期營(yíng)養(yǎng)均衡。

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