孕婦可以吃黑布林嗎

作者:小翼  時間:2014-07-12 11:14:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般情況下可以吃黑布林,黑布林屬于一種水果,內(nèi)含蛋白質(zhì)、谷酰胺、纖維素等,能夠有效補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分,可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,也可增強(qiáng)母體抵抗力,但是需避免大量服用,以免造成腸胃生物堆積,出現(xiàn)消化不良癥狀。

孕婦在飲食方面需注意營養(yǎng)搭配均衡,避免吃辛辣刺激性食物,可以多補(bǔ)充雞蛋、雞肉、牛奶等富含蛋白質(zhì)食物,能夠促進(jìn)胎兒腦組織發(fā)育,增強(qiáng)頭腦記憶力,還可以提高睡眠質(zhì)量,改善失眠癥狀。

日常生活中也可適當(dāng)?shù)綉敉馍⒉?、呼吸新鮮空氣等,能夠加快身體血液循環(huán),消除體內(nèi)疲勞感,能夠有利于體內(nèi)胎兒生長發(fā)育。

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