懷孕通常是可以喝酸牛奶的,具體也需要根據(jù)孕婦自身情況進(jìn)行選擇。
酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì),礦物質(zhì)元素,不飽和脂肪酸,膽固醇等營養(yǎng)物質(zhì),人體在攝入之后,不僅可以起到提高身體免疫力,促進(jìn)胃腸功能蠕動,預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果,還可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。但也需要孕婦注意,由于酸牛奶屬于寒性的食物,如果喝的過多,可能會對胃腸功能造成負(fù)擔(dān),刺激胃腸出現(xiàn)腹痛,腹脹或者腹瀉等情況。
建議在懷孕期間避免吃過多寒性的食物,也避免吃具有活血效果的食物,以免對胎兒造成影響。