孕婦可以吃綠豆糕嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-07-10 13:58:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦通??梢猿跃G豆糕的,但要注意一次不要吃得太多。

綠豆糕是通過綠豆作為主要的原材料,在制作過程中還會(huì)添加很多糖分添加劑等,屬于能量比較高的食品,孕婦在懷孕期間,由于體內(nèi)的激素水平會(huì)出現(xiàn)明顯的波動(dòng),食欲會(huì)不同程度的下降,適當(dāng)吃一些含糖分的食物,能保持愉悅的心情,綠豆糕當(dāng)中含有的糖分比較高,懷孕期間如果大量吃綠豆糕,有可能會(huì)導(dǎo)致不容易被腸胃消化,甚至?xí)黾尤焉锲谔悄虿〉娘L(fēng)險(xiǎn)。

懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。

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