孕婦能吃苦苦菜嗎

作者:小王  時間:2014-07-08 13:24:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦通常情況下可以吃苦苦菜,因為苦苦菜內(nèi)含多種營養(yǎng)元素,比如鈣、鉀、鐵、磷等,具有清熱解毒、涼血消腫等功效。

在日常生活中適當服用可以促進腸道蠕動,加快身體新陳代謝,改善消化不良、便秘等癥狀,并且食物中含有的微量元素,能夠促進人體吸收消化,還能夠降低血、脂血壓等。但是需避免長時間大量服用,以免造成腸胃食物堆積,引起身體不適癥狀。

孕婦在飲食方面也可多補充雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)食物,能夠促進胎兒骨骼發(fā)育,增強身體免疫力,預防疾病發(fā)生等。

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