孕婦能吃鴨心嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-02 14:36:13  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦通常情況下是可以吃鴨心的,建議不要一次性攝入過(guò)多,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

鴨心是鴨子的心臟,其中含有豐富的維生素以及鐵質(zhì),孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充身體所需要的鐵元素,有助于自身健康,預(yù)防貧血,同時(shí)還能夠促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。鴨心不能一次性吃得過(guò)多,以免導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。鴨心可以和新鮮的蔬菜進(jìn)行搭配來(lái)烹飪,保持營(yíng)養(yǎng)的多元化。

孕婦在懷孕期間要控制飲食,盡量少吃多餐,保證食物的多樣化。

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