懷孕期間并不存在吃哪一種水果好,一般各種水果都可以吃,但是需均衡攝入。
懷孕期間需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),除了需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)之外,也需要補(bǔ)充多種維生素,而在水果中含有大量的維生素,例如維生素C、胡蘿卜素等,這種事你先試,但并沒(méi)有哪一種水果更適合懷孕期間吃,一般蘋(píng)果、香蕉、橘子等都可以食用。但是懷孕期間吃水果要注意控制量,不可過(guò)多吃,因?yàn)樗暮橇恳话愣急容^高,過(guò)多吃會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
另外,懷孕期間吃水果,盡量能夠選擇當(dāng)季的,避免過(guò)多吃反季節(jié)水果。在吃水果前應(yīng)該清洗干凈,避免有農(nóng)藥殘留。