1、盡量避免或減少高齡分娩(≥35歲)。
2、有異常孕產(chǎn)史者,孕前要進(jìn)行優(yōu)生咨詢。
3、孕前積極調(diào)理身心狀態(tài),包括積極治療原有基礎(chǔ)疾病,如肝炎、糖尿病、甲狀腺疾病、高血壓、腎炎等。
4、還要建立良好的生活習(xí)慣,戒除不良嗜好,如吸煙、酗酒、過量飲咖啡等。
5、適度的鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
6、均衡飲食。
7、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、減壓,保持平和、積極的心態(tài)。
8、孕期,尤其孕早期(妊娠8周前)避免感染、發(fā)熱,勿過多接觸放射線和砷、鉛、甲醛、苯等化學(xué)物質(zhì)(如遷入新裝修的居室、染發(fā)等),切忌自行用藥。
孕期若出現(xiàn)先兆流產(chǎn)癥狀,如陰道流血、腹痛、腰酸等,請及時(shí)就診。在安胎的治療過程中,注意休息,盡量臥床。注意陰道出血量和性質(zhì),隨時(shí)觀察排出液中是否有組織物,減少刺激,禁止性生活。