懷孕忌什么口

作者:admin3  時間:2016-10-25 10:16:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、避免辛辣食物:

辣椒、胡椒、花椒等辛辣食物可引起正常人便秘,同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。

2、避免飲酒:

酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃過多的糖:

若經(jīng)常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。

4、避免吃味精:

味精的成分是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

5、避免吃腌制食品:

這類食品雖然美味,但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

6、避免吃罐頭食品:

罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素。

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