怎么預(yù)防老年退行性骨關(guān)節(jié)病

作者:wazy328  時間:2015-03-17 22:12:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

預(yù)防老年退行性骨關(guān)節(jié)病可以通過控制體重、適當(dāng)運動、補(bǔ)鈣等方式,如果有關(guān)節(jié)炎癥或關(guān)節(jié)畸形等癥狀,需要及時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療,防止病情加重。

1、控制體重:肥胖會對關(guān)節(jié)產(chǎn)生沉重負(fù)擔(dān),如果想要預(yù)防老年退行性骨關(guān)節(jié)病,需要控制體重,避免身體過胖。

2、適當(dāng)運動:日常生活中可以通過適當(dāng)運動,能夠預(yù)防老年退行性骨關(guān)節(jié)病,但要避免過度磨損。

3、補(bǔ)鈣:補(bǔ)鈣能夠預(yù)防退行性骨關(guān)節(jié)性病變,為鈣質(zhì)是骨骼的主要成分。

除上述常見方法外還可以通過多曬太陽、避免外傷等方式預(yù)防老年退行性骨關(guān)節(jié)病。

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