五類人骨頭容易變脆包括生活不健康、飲食不合理、老年人、長期服用藥物、患有自身免疫性疾病等。建議患者在日常生活中用調(diào)整比較良好的飲食習(xí)慣以及加強體育鍛煉。
1、生活不健康：長期大量吸煙以及喝酒，容易使骨頭內(nèi)的鈣質(zhì)流失、骨質(zhì)變脆。
2、飲食不合理：如果日常飲食單調(diào)、不均衡，特別是含鈣的食物攝入比較少，可能導(dǎo)致骨質(zhì)變脆。
3、老年人：隨著年齡的增長，身體各器官的機能逐漸下降，骨質(zhì)的彈性降低，脆性增加。
4、長期服用藥物：若長期服用可的松類的藥物，通常使股質(zhì)變得疏松、脆性增強。
5、患有自身免疫性疾病：有紅斑狼瘡的患者，容易誘發(fā)骨質(zhì)類的疾病，骨頭變脆。
