在現(xiàn)今，城市生活節(jié)奏快，上班族不按時(shí)吃飯容易患低血糖，然而除了成人，小孩也是患低血糖的群體。一般來說，新生嬰兒都會(huì)出現(xiàn)血糖低的現(xiàn)象，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，對孩子的成長來說沒什么大問題。如果拖延下去，危害就不止是瘦弱，缺乏營養(yǎng)了，更嚴(yán)重的就是危急生命。那么，小孩低血糖吃什么最好，下面就給大家介紹一下吧！
1,少吃多餐：低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助.除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常吃某種食物,因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān).食物過敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜.
2,均衡飲食：飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,谷類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.
3,應(yīng)加以限制的食物：嚴(yán)格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如,速食米及馬鈴薯),白面粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水飲用).也少吃通心粉,面條,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆類及馬鈴薯可以一周吃2次.
4,增加高纖維飲食：高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度.當(dāng)血糖下降時(shí),可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬).吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng),也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度.
低血糖是一種常見的疾病，小孩子挑吃的時(shí)候家長也應(yīng)該要注意啦，一定要做好營養(yǎng)均衡搭配，或者是少吃多餐也可以預(yù)防和保護(hù)孩子的健康。不要等到孩子暈倒了才關(guān)心孩子的健康，所以要多了解小孩低血糖吃什么最好這方面的知識。相信經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，小孩子的低血糖疾病一定可以痊愈。
